Tiedä, mitä lautasellasi on

Lehtipinaatti

Kalorit ja ravintoarvot

haudutettu, rasvan ja suolan kanssa

kaloriakcal per 100 g

Proteiini2,4 g

HH1,1 g

Rasva5,8 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	70	2,4 g	1,1 g	5,8 g
50 g	50 g	35	1,2 g	0,5 g	2,9 g
150 g	150 g	105	3,6 g	1,6 g	8,6 g
200 g	200 g	140	4,8 g	2,2 g	12 g
250 g	250 g	175	6 g	2,7 g	14 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lehtipinaatti?

Määrä 100 g ruokaa Lehtipinaatti sisältää 70 kcal, 2,4 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lehtipinaatti?

Määrä 50 g ruokaa Lehtipinaatti sisältää 35 kcal, 1,2 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lehtipinaatti?

Määrä 150 g ruokaa Lehtipinaatti sisältää 105 kcal, 3,6 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lehtipinaatti?

Määrä 200 g ruokaa Lehtipinaatti sisältää 140 kcal, 4,8 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lehtipinaatti?

Määrä 250 g ruokaa Lehtipinaatti sisältää 175 kcal, 6 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) X522012 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan