Tiedä, mitä lautasellasi on
Pinaatinlehdet
Kalorit ja ravintoarvot
valutettu, ilman öljyä, suolalla, kypsennetty
20
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,8 g
HH1,6 g
Rasva0,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 20 kcal —
- Proteiini 1,8 g 4%
- Hiilihydraatit 1,6 g 1%
- Rasva 0,3 g 0%
- Kuitu 1,9 g 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1,8 g | 1,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,9 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 2,8 g | 2,4 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 3,7 g | 3,1 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 4,6 g | 3,9 g | 0,7 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kokonaiset pinaatinlehdetpakastettu16 kcal / 100 g
- Pinaattiraaka23 kcal / 100 g
- Kypsennetty pinaatti keitetty valutettu suolattukypsennetty, keitetty, valutettu, suolattu23 kcal / 100 g
- Kypsennetty pinaatti keitetty valutettu suolatonkypsennetty, keitetty, valutettu, suolaton23 kcal / 100 g
- Pinaattilehtisalaattikypsennetty, kastikkeen kanssa (tomaatti, sipuli, persilja, etikka ja öljy), suolalla43 kcal / 100 g
- Pakastettu pinaattipakastettu, hienonnettu tai lehtipinaatti, keitetty, valutettu, suolaton34 kcal / 100 g
- Lehtipinaattihaudutettu, rasvan ja suolan kanssa70 kcal / 100 g
- Pakastepinaattikeitetty, valutettu34 kcal / 100 g
- Vesipinaattikypsennetty, keitetty, valutettu, suolattu20 kcal / 100 g
- Amarantinlehdetkeitetty, valutettu, suolattu21 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pinaatinlehdet
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pinaatinlehdet?
Määrä 100 g ruokaa Pinaatinlehdet sisältää 20 kcal, 1,8 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pinaatinlehdet?
Määrä 50 g ruokaa Pinaatinlehdet sisältää 10 kcal, 0,9 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pinaatinlehdet?
Määrä 150 g ruokaa Pinaatinlehdet sisältää 30 kcal, 2,8 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pinaatinlehdet?
Määrä 200 g ruokaa Pinaatinlehdet sisältää 40 kcal, 3,7 g proteiinia, 3,1 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pinaatinlehdet?
Määrä 250 g ruokaa Pinaatinlehdet sisältää 50 kcal, 4,6 g proteiinia, 3,9 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0146B · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
