Tiedä, mitä lautasellasi on

Pinaatinlehdet

Kalorit ja ravintoarvot

raaka

kaloriakcal per 100 g

Proteiini2,2 g

HH1,3 g

Rasva0,4 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	23	2,2 g	1,3 g	0,4 g
50 g	50 g	12	1,1 g	0,7 g	0,2 g
150 g	150 g	35	3,4 g	2 g	0,5 g
200 g	200 g	46	4,5 g	2,7 g	0,7 g
250 g	250 g	58	5,6 g	3,4 g	0,9 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pinaatinlehdet?

Määrä 100 g ruokaa Pinaatinlehdet sisältää 23 kcal, 2,2 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pinaatinlehdet?

Määrä 50 g ruokaa Pinaatinlehdet sisältää 12 kcal, 1,1 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pinaatinlehdet?

Määrä 150 g ruokaa Pinaatinlehdet sisältää 35 kcal, 3,4 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pinaatinlehdet?

Määrä 200 g ruokaa Pinaatinlehdet sisältää 46 kcal, 4,5 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pinaatinlehdet?

Määrä 250 g ruokaa Pinaatinlehdet sisältää 58 kcal, 5,6 g proteiinia, 3,4 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC0072B · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan