Tiedä, mitä lautasellasi on

Pinaatti

Kalorit ja ravintoarvot

haudutettu öljyn, sipulin ja valkosipulin kanssa, suolaton

kaloriakcal per 100 g

Proteiini2,7 g

HH1,7 g

Rasva5,4 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	72	2,7 g	1,7 g	5,4 g
50 g	50 g	36	1,4 g	0,9 g	2,7 g
150 g	150 g	108	4,1 g	2,6 g	8,2 g
200 g	200 g	144	5,4 g	3,4 g	11 g
250 g	250 g	180	6,8 g	4,3 g	14 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pinaatti?

Määrä 100 g ruokaa Pinaatti sisältää 72 kcal, 2,7 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pinaatti?

Määrä 50 g ruokaa Pinaatti sisältää 36 kcal, 1,4 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pinaatti?

Määrä 150 g ruokaa Pinaatti sisältää 108 kcal, 4,1 g proteiinia, 2,6 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pinaatti?

Määrä 200 g ruokaa Pinaatti sisältää 144 kcal, 5,4 g proteiinia, 3,4 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pinaatti?

Määrä 250 g ruokaa Pinaatti sisältää 180 kcal, 6,8 g proteiinia, 4,3 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC0107B · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan