Tiedä, mitä lautasellasi on
Pinaatti
Kalorit ja ravintoarvot
tuore, keitetty suolattomassa tislatussa vedessä, valutettu
41
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4 g
HH3,5 g
Rasva0,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 41 kcal —
- Proteiini 4 g 8%
- Hiilihydraatit 3,5 g 1%
- Rasva 0,8 g 1%
- Kuitu 2,3 g 8%
- Sokerit 0,5 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 4 g | 3,5 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 2 g | 1,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 6 g | 5,3 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 8 g | 7 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 10 g | 8,8 g | 2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Säilötty pinaattitavallinen pakkaus, valutetut kiinteät aineosat23 kcal / 100 g
- Kuivattu pinaatti211 kcal / 100 g
- Kypsennetty pinaatti keitetty valutettu suolatonkypsennetty, keitetty, valutettu, suolaton23 kcal / 100 g
- Kypsennetty pinaatti keitetty valutettu suolattukypsennetty, keitetty, valutettu, suolattu23 kcal / 100 g
- Pakastettu pinaattipakastettu, keitetty, valutettu, suolattu34 kcal / 100 g
- Pikkupinaattiraaka14 kcal / 100 g
- Pinaatinlehdetpakaste15 kcal / 100 g
- Pakastepinaattikeitetty, valutettu34 kcal / 100 g
- Fenkolikeitetty suolattomassa tislatussa vedessä, valutettu17 kcal / 100 g
- Säilykepinaattikiinteät ja nestemäiset ainekset, suolaton19 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pinaatti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pinaatti?
Määrä 100 g ruokaa Pinaatti sisältää 41 kcal, 4 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pinaatti?
Määrä 50 g ruokaa Pinaatti sisältää 21 kcal, 2 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pinaatti?
Määrä 150 g ruokaa Pinaatti sisältää 62 kcal, 6 g proteiinia, 5,3 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pinaatti?
Määrä 200 g ruokaa Pinaatti sisältää 82 kcal, 8 g proteiinia, 7 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pinaatti?
Määrä 250 g ruokaa Pinaatti sisältää 103 kcal, 10 g proteiinia, 8,8 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Lähde: CREA (Italy) 005705 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
