Tiedä, mitä lautasellasi on

Pinaatti

Kalorit ja ravintoarvot

keitetty, valutettu, ilman öljyä, suolaton

kaloriakcal per 100 g

Proteiini1,8 g

HH1,6 g

Rasva0,3 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	20	1,8 g	1,6 g	0,3 g
50 g	50 g	10	0,9 g	0,8 g	0,1 g
150 g	150 g	30	2,8 g	2,4 g	0,4 g
200 g	200 g	40	3,7 g	3,1 g	0,5 g
250 g	250 g	50	4,6 g	3,9 g	0,7 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pinaatti?

Määrä 100 g ruokaa Pinaatti sisältää 20 kcal, 1,8 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pinaatti?

Määrä 50 g ruokaa Pinaatti sisältää 10 kcal, 0,9 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pinaatti?

Määrä 150 g ruokaa Pinaatti sisältää 30 kcal, 2,8 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pinaatti?

Määrä 200 g ruokaa Pinaatti sisältää 40 kcal, 3,7 g proteiinia, 3,1 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pinaatti?

Määrä 250 g ruokaa Pinaatti sisältää 50 kcal, 4,6 g proteiinia, 3,9 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC0073B · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan