Tiedä, mitä lautasellasi on
Lehtimangoldi vaaleassa peruskastikkeessa
Kalorit ja ravintoarvot
haudutettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 27 kcal —
- Proteiini 1,6 g 3%
- Hiilihydraatit 1,5 g 1%
- Rasva 1,3 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 3%
- Kuitu 1,4 g 5%
- Sokerit 0,7 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 1,6 g | 1,5 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,8 g | 0,8 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 2,3 g | 2,3 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 3,1 g | 3,1 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 3,9 g | 3,9 g | 3,3 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Lehtimangoldi vaaleassa peruskastikkeessa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lehtimangoldi vaaleassa peruskastikkeessa?
Määrä 100 g ruokaa Lehtimangoldi vaaleassa peruskastikkeessa sisältää 27 kcal, 1,6 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lehtimangoldi vaaleassa peruskastikkeessa?
Määrä 50 g ruokaa Lehtimangoldi vaaleassa peruskastikkeessa sisältää 14 kcal, 0,8 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lehtimangoldi vaaleassa peruskastikkeessa?
Määrä 150 g ruokaa Lehtimangoldi vaaleassa peruskastikkeessa sisältää 41 kcal, 2,3 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lehtimangoldi vaaleassa peruskastikkeessa?
Määrä 200 g ruokaa Lehtimangoldi vaaleassa peruskastikkeessa sisältää 54 kcal, 3,1 g proteiinia, 3,1 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lehtimangoldi vaaleassa peruskastikkeessa?
Määrä 250 g ruokaa Lehtimangoldi vaaleassa peruskastikkeessa sisältää 68 kcal, 3,9 g proteiinia, 3,9 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) X523053 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
