Tiedä, mitä lautasellasi on

Lehtikaali

Kalorit ja ravintoarvot

haudutettu, rasvan ja suolan kanssa

kaloriakcal per 100 g

Proteiini3 g

HH3,7 g

Rasva4,3 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	77	3 g	3,7 g	4,3 g
50 g	50 g	39	1,5 g	1,9 g	2,1 g
150 g	150 g	116	4,5 g	5,6 g	6,4 g
200 g	200 g	154	6 g	7,4 g	8,6 g
250 g	250 g	193	7,6 g	9,3 g	11 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lehtikaali?

Määrä 100 g ruokaa Lehtikaali sisältää 77 kcal, 3 g proteiinia, 3,7 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lehtikaali?

Määrä 50 g ruokaa Lehtikaali sisältää 39 kcal, 1,5 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lehtikaali?

Määrä 150 g ruokaa Lehtikaali sisältää 116 kcal, 4,5 g proteiinia, 5,6 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lehtikaali?

Määrä 200 g ruokaa Lehtikaali sisältää 154 kcal, 6 g proteiinia, 7,4 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lehtikaali?

Määrä 250 g ruokaa Lehtikaali sisältää 193 kcal, 7,6 g proteiinia, 9,3 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) X572712 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan