Tiedä, mitä lautasellasi on

Valkokaali

Kalorit ja ravintoarvot

haudutettu, rasvan ja suolan kanssa

kaloriakcal per 100 g

Proteiini1 g

HH3,8 g

Rasva3,7 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	58	1 g	3,8 g	3,7 g
50 g	50 g	29	0,5 g	1,9 g	1,9 g
150 g	150 g	87	1,5 g	5,7 g	5,6 g
200 g	200 g	116	2 g	7,7 g	7,4 g
250 g	250 g	145	2,5 g	9,6 g	9,3 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Valkokaali?

Määrä 100 g ruokaa Valkokaali sisältää 58 kcal, 1 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Valkokaali?

Määrä 50 g ruokaa Valkokaali sisältää 29 kcal, 0,5 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Valkokaali?

Määrä 150 g ruokaa Valkokaali sisältää 87 kcal, 1,5 g proteiinia, 5,7 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Valkokaali?

Määrä 200 g ruokaa Valkokaali sisältää 116 kcal, 2 g proteiinia, 7,7 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Valkokaali?

Määrä 250 g ruokaa Valkokaali sisältää 145 kcal, 2,5 g proteiinia, 9,6 g hiilihydraatteja ja 9,3 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) X537912 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan