Tiedä, mitä lautasellasi on
Kiinankaali
Kalorit ja ravintoarvot
haudutettu, rasvan ja suolan kanssa
46
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,4 g
HH1,3 g
Rasva3,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 46 kcal —
- Proteiini 1,4 g 3%
- Hiilihydraatit 1,3 g 0%
- Rasva 3,5 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 1,4 g 5%
- Sokerit 1,2 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 1,4 g | 1,3 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,7 g | 0,6 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 2,2 g | 1,9 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 2,9 g | 2,5 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 3,6 g | 3,2 g | 8,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Valkokaalihaudutettu, rasvan ja suolan kanssa58 kcal / 100 g
- Savojinkaalihaudutettu, rasvan ja suolan kanssa70 kcal / 100 g
- Suippokaalihaudutettu, rasvan ja suolan kanssa58 kcal / 100 g
- Napakaalikeitetty12 kcal / 100 g
- Lehtikaalihaudutettu, rasvan ja suolan kanssa77 kcal / 100 g
- Kukkakaalihaudutettu, rasvan ja suolan kanssa75 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kiinankaali
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kiinankaali?
Määrä 100 g ruokaa Kiinankaali sisältää 46 kcal, 1,4 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kiinankaali?
Määrä 50 g ruokaa Kiinankaali sisältää 23 kcal, 0,7 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kiinankaali?
Määrä 150 g ruokaa Kiinankaali sisältää 69 kcal, 2,2 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kiinankaali?
Määrä 200 g ruokaa Kiinankaali sisältää 92 kcal, 2,9 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kiinankaali?
Määrä 250 g ruokaa Kiinankaali sisältää 115 kcal, 3,6 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) X572612 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
