Tiedä, mitä lautasellasi on
Kiinankaali
Kalorit ja ravintoarvot
mandariinien ja kermaisen kastikkeen kanssa
62
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,6 g
HH4,7 g
Rasva3,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 62 kcal —
- Proteiini 1,6 g 3%
- Hiilihydraatit 4,7 g 2%
- Rasva 3,6 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1,8 g 9%
- Kuitu 1 g 4%
- Sokerit 4,6 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 1,6 g | 4,7 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,8 g | 2,4 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 2,5 g | 7,1 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 3,3 g | 9,4 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 4,1 g | 12 g | 9 g |
Kysymyksiä ruoasta Kiinankaali
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kiinankaali?
Määrä 100 g ruokaa Kiinankaali sisältää 62 kcal, 1,6 g proteiinia, 4,7 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kiinankaali?
Määrä 50 g ruokaa Kiinankaali sisältää 31 kcal, 0,8 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kiinankaali?
Määrä 150 g ruokaa Kiinankaali sisältää 93 kcal, 2,5 g proteiinia, 7,1 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kiinankaali?
Määrä 200 g ruokaa Kiinankaali sisältää 124 kcal, 3,3 g proteiinia, 9,4 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kiinankaali?
Määrä 250 g ruokaa Kiinankaali sisältää 155 kcal, 4,1 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) X2A1020 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
