Tiedä, mitä lautasellasi on
Kiinankaali
Kalorit ja ravintoarvot
haudutettu, raastetun juuston kanssa
56
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,1 g
HH1,4 g
Rasva4,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 56 kcal —
- Proteiini 2,1 g 4%
- Hiilihydraatit 1,4 g 1%
- Rasva 4,3 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 3%
- Kuitu 1,7 g 6%
- Sokerit 1,3 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 2,1 g | 1,4 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1,1 g | 0,7 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 3,2 g | 2,1 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 4,2 g | 2,8 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 5,3 g | 3,5 g | 11 g |
Kysymyksiä ruoasta Kiinankaali
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kiinankaali?
Määrä 100 g ruokaa Kiinankaali sisältää 56 kcal, 2,1 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kiinankaali?
Määrä 50 g ruokaa Kiinankaali sisältää 28 kcal, 1,1 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kiinankaali?
Määrä 150 g ruokaa Kiinankaali sisältää 84 kcal, 3,2 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kiinankaali?
Määrä 200 g ruokaa Kiinankaali sisältää 112 kcal, 4,2 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kiinankaali?
Määrä 250 g ruokaa Kiinankaali sisältää 140 kcal, 5,3 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) X533042 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
