Tiedä, mitä lautasellasi on

Kiinankaali

Kalorit ja ravintoarvot

raaka

kaloriakcal per 100 g

Proteiini1,8 g

HH1,4 g

Rasva0,2 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	18	1,8 g	1,4 g	0,2 g
50 g	50 g	9	0,9 g	0,7 g	0,1 g
150 g	150 g	27	2,7 g	2,1 g	0,3 g
200 g	200 g	36	3,6 g	2,8 g	0,4 g
250 g	250 g	45	4,5 g	3,5 g	0,5 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kiinankaali?

Määrä 100 g ruokaa Kiinankaali sisältää 18 kcal, 1,8 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kiinankaali?

Määrä 50 g ruokaa Kiinankaali sisältää 9 kcal, 0,9 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kiinankaali?

Määrä 150 g ruokaa Kiinankaali sisältää 27 kcal, 2,7 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kiinankaali?

Määrä 200 g ruokaa Kiinankaali sisältää 36 kcal, 3,6 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kiinankaali?

Määrä 250 g ruokaa Kiinankaali sisältää 45 kcal, 4,5 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) G321100 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan