Tiedä, mitä lautasellasi on

Ruusukaali

Kalorit ja ravintoarvot

haudutettu (rasvan ja suolan kanssa)

kaloriakcal per 100 g

Proteiini3,4 g

HH1,9 g

Rasva4 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	64	3,4 g	1,9 g	4 g
50 g	50 g	32	1,7 g	0,9 g	2 g
150 g	150 g	96	5 g	2,8 g	6 g
200 g	200 g	128	6,7 g	3,7 g	8 g
250 g	250 g	160	8,4 g	4,7 g	10 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ruusukaali?

Määrä 100 g ruokaa Ruusukaali sisältää 64 kcal, 3,4 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ruusukaali?

Määrä 50 g ruokaa Ruusukaali sisältää 32 kcal, 1,7 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ruusukaali?

Määrä 150 g ruokaa Ruusukaali sisältää 96 kcal, 5 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ruusukaali?

Määrä 200 g ruokaa Ruusukaali sisältää 128 kcal, 6,7 g proteiinia, 3,7 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ruusukaali?

Määrä 250 g ruokaa Ruusukaali sisältää 160 kcal, 8,4 g proteiinia, 4,7 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) X536053 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan