Tiedä, mitä lautasellasi on

Mangoldinlehti

Kalorit ja ravintoarvot

keitetty

kaloriakcal per 100 g

Proteiini3 g

HH3 g

Rasva0 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH
100 g	100 g	29	3 g	3 g
50 g	50 g	15	1,5 g	1,5 g
150 g	150 g	44	4,5 g	4,5 g
200 g	200 g	58	6 g	6 g
250 g	250 g	73	7,5 g	7,5 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Mangoldinlehti?

Määrä 100 g ruokaa Mangoldinlehti sisältää 29 kcal, 3 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Mangoldinlehti?

Määrä 50 g ruokaa Mangoldinlehti sisältää 15 kcal, 1,5 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Mangoldinlehti?

Määrä 150 g ruokaa Mangoldinlehti sisältää 44 kcal, 4,5 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Mangoldinlehti?

Määrä 200 g ruokaa Mangoldinlehti sisältää 58 kcal, 6 g proteiinia, 6 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Mangoldinlehti?

Määrä 250 g ruokaa Mangoldinlehti sisältää 73 kcal, 7,5 g proteiinia, 7,5 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.

Lähde: NEVO (Netherlands) 48 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan