Tiedä, mitä lautasellasi on
Lehtijuurikassalaatti
Kalorit ja ravintoarvot
raaka, persilja-, omenaviinietikka- ja oliiviöljypohjaisella salaatinkastikkeella, suolattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 54 kcal —
- Proteiini 1,4 g 3%
- Hiilihydraatit 3,5 g 1%
- Rasva 3,6 g 5%
- Kuitu 1,1 g 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 1,4 g | 3,5 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,7 g | 1,8 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 2,1 g | 5,3 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 2,9 g | 7,1 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 3,6 g | 8,8 g | 8,9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Punajuurisalaattiraaka, salaatinkastikkeella – persilja, omenaviinietikka, oliiviöljy, suolattu74 kcal / 100 g
- Sikurinlehtisalaattiraaka, persiljaa, omenaviinietikkaa ja oliiviöljyä sisältävän salaatinkastikkeen kanssa, suolalla51 kcal / 100 g
- Lehtimangoldikeitetty, valutettu, öljyn ja suolan kanssa22 kcal / 100 g
- Mangoldiraaka21 kcal / 100 g
- Lehtikaalisalaattiraaka, salaatinkastikkeella – persiljaa, omenaviinietikkaa, oliiviöljyllä, suolalla57 kcal / 100 g
- Salaatti endiivistäraaka, salaatinkastikkeella – persiljaa, omenaviinietikkaa, oliiviöljyä, suolaa47 kcal / 100 g
- Mangoldinlehtiraaka29 kcal / 100 g
- Porkkanasalaattiraaka, salaatinkastikkeella (persilja, omenaviinietikka, oliiviöljy), suolattu60 kcal / 100 g
- Retiisisalaattisalaatinkastikkeella, persiljalla, omenaviinietikalla, oliiviöljyllä, suolalla44 kcal / 100 g
- Sikurisalaattikähäräendiivi, salaatinkastikkeella – persiljaa, omenaviinietikkaa, oliiviöljyä, suolaa44 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lehtijuurikassalaatti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lehtijuurikassalaatti?
Määrä 100 g ruokaa Lehtijuurikassalaatti sisältää 54 kcal, 1,4 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lehtijuurikassalaatti?
Määrä 50 g ruokaa Lehtijuurikassalaatti sisältää 27 kcal, 0,7 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lehtijuurikassalaatti?
Määrä 150 g ruokaa Lehtijuurikassalaatti sisältää 81 kcal, 2,1 g proteiinia, 5,3 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lehtijuurikassalaatti?
Määrä 200 g ruokaa Lehtijuurikassalaatti sisältää 108 kcal, 2,9 g proteiinia, 7,1 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lehtijuurikassalaatti?
Määrä 250 g ruokaa Lehtijuurikassalaatti sisältää 135 kcal, 3,6 g proteiinia, 8,8 g hiilihydraatteja ja 8,9 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0666B · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
