Tiedä, mitä lautasellasi on

Lehtijuurikassalaatti

Kalorit ja ravintoarvot

raaka, oliiviöljyllä, suolattu

148

kaloriakcal per 100 g

Proteiini1,2 g

HH3 g

Rasva14 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	148	1,2 g	3 g	14 g
50 g	50 g	74	0,6 g	1,5 g	7,2 g
150 g	150 g	222	1,8 g	4,5 g	22 g
200 g	200 g	296	2,5 g	6 g	29 g
250 g	250 g	370	3,1 g	7,5 g	36 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lehtijuurikassalaatti?

Määrä 100 g ruokaa Lehtijuurikassalaatti sisältää 148 kcal, 1,2 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lehtijuurikassalaatti?

Määrä 50 g ruokaa Lehtijuurikassalaatti sisältää 74 kcal, 0,6 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lehtijuurikassalaatti?

Määrä 150 g ruokaa Lehtijuurikassalaatti sisältää 222 kcal, 1,8 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lehtijuurikassalaatti?

Määrä 200 g ruokaa Lehtijuurikassalaatti sisältää 296 kcal, 2,5 g proteiinia, 6 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lehtijuurikassalaatti?

Määrä 250 g ruokaa Lehtijuurikassalaatti sisältää 370 kcal, 3,1 g proteiinia, 7,5 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC0663B · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan