Tiedä, mitä lautasellasi on

Escarolesalaatti

Kalorit ja ravintoarvot

raaka, oliiviöljyllä, suolattu

142

kaloriakcal per 100 g

Proteiini1,3 g

HH0,8 g

Rasva15 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	142	1,3 g	0,8 g	15 g
50 g	50 g	71	0,7 g	0,4 g	7,3 g
150 g	150 g	213	2 g	1,1 g	22 g
200 g	200 g	284	2,6 g	1,5 g	29 g
250 g	250 g	355	3,3 g	1,9 g	36 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Escarolesalaatti?

Määrä 100 g ruokaa Escarolesalaatti sisältää 142 kcal, 1,3 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Escarolesalaatti?

Määrä 50 g ruokaa Escarolesalaatti sisältää 71 kcal, 0,7 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Escarolesalaatti?

Määrä 150 g ruokaa Escarolesalaatti sisältää 213 kcal, 2 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Escarolesalaatti?

Määrä 200 g ruokaa Escarolesalaatti sisältää 284 kcal, 2,6 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Escarolesalaatti?

Määrä 250 g ruokaa Escarolesalaatti sisältää 355 kcal, 3,3 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC0573B · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan