Tiedä, mitä lautasellasi on
Espargos cozidos
Kalorit ja ravintoarvot
16
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1 g
HH2,2 g
Rasva0 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 16 kcal —
- Proteiini 1 g 2%
- Hiilihydraatit 2,2 g 1%
- Rasva 0 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 1,8 g 6%
- Sokerit 2,1 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1 g | 2,2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,5 g | 1,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1,5 g | 3,3 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 2 g | 4,4 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 2,5 g | 5,5 g | 0 g |
Samankaltaiset ruoat
- Espargos crus22 kcal / 100 g
- Brócolos cozidos29 kcal / 100 g
- Alcachofra cozida46 kcal / 100 g
- Cenoura cozida33 kcal / 100 g
- Asparagus coltivated boiled in distilled water drained34 kcal / 100 g
- Asparagus25 kcal / 100 g
- Couve-flor cozida21 kcal / 100 g
- Grelos de couve cozidos22 kcal / 100 g
- Couve-branca cozida17 kcal / 100 g
- Cebola cozida18 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Espargos cozidos
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Espargos cozidos?
Määrä 100 g ruokaa Espargos cozidos sisältää 16 kcal, 1 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Espargos cozidos?
Määrä 50 g ruokaa Espargos cozidos sisältää 8 kcal, 0,5 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Espargos cozidos?
Määrä 150 g ruokaa Espargos cozidos sisältää 24 kcal, 1,5 g proteiinia, 3,3 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Espargos cozidos?
Määrä 200 g ruokaa Espargos cozidos sisältää 32 kcal, 2 g proteiinia, 4,4 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Espargos cozidos?
Määrä 250 g ruokaa Espargos cozidos sisältää 40 kcal, 2,5 g proteiinia, 5,5 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Lähde: portfir 607 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
