Tiedä, mitä lautasellasi on
Espargos crus
Kalorit ja ravintoarvot
22
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,1 g
HH2,7 g
Rasva0 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 22 kcal —
- Proteiini 2,1 g 4%
- Hiilihydraatit 2,7 g 1%
- Rasva 0 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 1,5 g 5%
- Sokerit 2,6 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 2,1 g | 2,7 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1,1 g | 1,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 3,2 g | 4,1 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 4,2 g | 5,4 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 5,3 g | 6,8 g | 0 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Espargos crus
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Espargos crus?
Määrä 100 g ruokaa Espargos crus sisältää 22 kcal, 2,1 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Espargos crus?
Määrä 50 g ruokaa Espargos crus sisältää 11 kcal, 1,1 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Espargos crus?
Määrä 150 g ruokaa Espargos crus sisältää 33 kcal, 3,2 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Espargos crus?
Määrä 200 g ruokaa Espargos crus sisältää 44 kcal, 4,2 g proteiinia, 5,4 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Espargos crus?
Määrä 250 g ruokaa Espargos crus sisältää 55 kcal, 5,3 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Lähde: portfir 606 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
