Tiedä, mitä lautasellasi on
Espinafres crus
Kalorit ja ravintoarvot
27
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,6 g
HH0,8 g
Rasva0,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 27 kcal —
- Proteiini 2,6 g 5%
- Hiilihydraatit 0,8 g 0%
- Rasva 0,9 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 2,6 g 9%
- Sokerit 0,7 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 2,6 g | 0,8 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1,3 g | 0,4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 3,9 g | 1,2 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 5,2 g | 1,6 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 6,5 g | 2 g | 2,3 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Espinafres crus
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Espinafres crus?
Määrä 100 g ruokaa Espinafres crus sisältää 27 kcal, 2,6 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Espinafres crus?
Määrä 50 g ruokaa Espinafres crus sisältää 14 kcal, 1,3 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Espinafres crus?
Määrä 150 g ruokaa Espinafres crus sisältää 41 kcal, 3,9 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Espinafres crus?
Määrä 200 g ruokaa Espinafres crus sisältää 54 kcal, 5,2 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Espinafres crus?
Määrä 250 g ruokaa Espinafres crus sisältää 68 kcal, 6,5 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Lähde: portfir 608 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
