Tiedä, mitä lautasellasi on
Brócolos crus
Kalorit ja ravintoarvot
32
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,4 g
HH1,5 g
Rasva0,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 32 kcal —
- Proteiini 3,4 g 7%
- Hiilihydraatit 1,5 g 1%
- Rasva 0,8 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 2,6 g 9%
- Sokerit 1,2 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 3,4 g | 1,5 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,7 g | 0,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 5,1 g | 2,3 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 6,8 g | 3 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 8,5 g | 3,8 g | 2 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Brócolos crus
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Brócolos crus?
Määrä 100 g ruokaa Brócolos crus sisältää 32 kcal, 3,4 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Brócolos crus?
Määrä 50 g ruokaa Brócolos crus sisältää 16 kcal, 1,7 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Brócolos crus?
Määrä 150 g ruokaa Brócolos crus sisältää 48 kcal, 5,1 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Brócolos crus?
Määrä 200 g ruokaa Brócolos crus sisältää 64 kcal, 6,8 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Brócolos crus?
Määrä 250 g ruokaa Brócolos crus sisältää 80 kcal, 8,5 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Lähde: portfir 550 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
