Tiedä, mitä lautasellasi on
Rúcula crua
Kalorit ja ravintoarvot
29
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,6 g
HH2,2 g
Rasva0,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 29 kcal —
- Proteiini 2,6 g 5%
- Hiilihydraatit 2,2 g 1%
- Rasva 0,7 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 1,6 g 6%
- Sokerit 2,1 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 2,6 g | 2,2 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,3 g | 1,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 3,9 g | 3,3 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 5,2 g | 4,4 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 6,5 g | 5,5 g | 1,8 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Rúcula crua
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rúcula crua?
Määrä 100 g ruokaa Rúcula crua sisältää 29 kcal, 2,6 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rúcula crua?
Määrä 50 g ruokaa Rúcula crua sisältää 15 kcal, 1,3 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rúcula crua?
Määrä 150 g ruokaa Rúcula crua sisältää 44 kcal, 3,9 g proteiinia, 3,3 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Rúcula crua?
Määrä 200 g ruokaa Rúcula crua sisältää 58 kcal, 5,2 g proteiinia, 4,4 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Rúcula crua?
Määrä 250 g ruokaa Rúcula crua sisältää 73 kcal, 6,5 g proteiinia, 5,5 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Lähde: portfir 1225 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
