Tiedä, mitä lautasellasi on

Täysjyväriisisalaatti

Kalorit ja ravintoarvot

oliiviöljyllä, suolaton

115

kaloriakcal per 100 g

Proteiini1,7 g

HH12 g

Rasva6,3 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	115	1,7 g	12 g	6,3 g
50 g	50 g	58	0,9 g	6 g	3,2 g
150 g	150 g	173	2,6 g	18 g	9,5 g
200 g	200 g	230	3,4 g	24 g	13 g
250 g	250 g	288	4,3 g	30 g	16 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täysjyväriisisalaatti?

Määrä 100 g ruokaa Täysjyväriisisalaatti sisältää 115 kcal, 1,7 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täysjyväriisisalaatti?

Määrä 50 g ruokaa Täysjyväriisisalaatti sisältää 58 kcal, 0,9 g proteiinia, 6 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täysjyväriisisalaatti?

Määrä 150 g ruokaa Täysjyväriisisalaatti sisältää 173 kcal, 2,6 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Täysjyväriisisalaatti?

Määrä 200 g ruokaa Täysjyväriisisalaatti sisältää 230 kcal, 3,4 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Täysjyväriisisalaatti?

Määrä 250 g ruokaa Täysjyväriisisalaatti sisältää 288 kcal, 4,3 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC0433B · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan