Tiedä, mitä lautasellasi on

Perunasose

Kalorit ja ravintoarvot

65
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,6 g
HH9,6 g
Rasva1,9 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 65 kcal —
  • Proteiini 1,6 g 3%
  • Hiilihydraatit 9,6 g 3%
  • Rasva 1,9 g 2%
  • Kuitu 1,2 g 4%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g651,6 g9,6 g1,9 g
50 g50 g330,8 g4,8 g1 g
150 g150 g982,4 g14 g2,9 g
200 g200 g1303,2 g19 g3,9 g
250 g250 g1634 g24 g4,8 g

Kysymyksiä ruoasta Perunasose

Miten saat perunasoseesta sileää ja paakutonta?

Keitä kuoritut, paloiksi leikatut perunat kypsiksi suolatussa vedessä ja valuta ne huolellisesti. Soseuta perunapuristimella tai siivilän läpi; lisää lämmitetty neste vähitellen ja vältä sauvasekoitinta, joka tekee soseesta helposti venyvää.

Mitkä perunat sopivat parhaiten perunasoseeseen?

Jauhoiset perunat kypsyvät pehmeiksi ja soseutuvat helposti. Kiinteämaltoisista perunoista tulee usein sitkeämpi ja rakeisempi sose.

Kuinka kauan perunasose säilyy jääkaapissa?

Jäähdytä sose nopeasti ja laita se peitettynä jääkaappiin; käytä se parin päivän kuluessa. Kuumenna vain syötävä määrä kauttaaltaan höyryävän kuumaksi ja sekoita välillä.

Voiko perunasoseen pakastaa?

Voi, mutta sulatuksen jälkeen rakenne saattaa olla vetinen tai rakeinen. Sulata jääkaapissa ja lämmitä kattilassa miedolla lämmöllä samalla sekoittaen; tilkka lämmintä maitoa auttaa tasaamaan koostumusta.

Mihin ruokiin perunasose sopii?

Perunasose toimii lisäkkeenä esimerkiksi lihapullille ja kastikkeelle. Sitä voi käyttää myös jauheliha-perunasoselaatikon tai paimenpiiraan päällimmäiseen kerrokseen.

Mitä eroa on perunasoseella ja perunamuusilla?

Sanoja käytetään usein samasta ruoasta, mutta perunasoseella tarkoitetaan tavallisesti tasaisemmaksi soseutettua perunaa, kun taas muusissa voi olla sattumia. Ero riippuu pitkälti valmistustavasta.

Miten perunasose eroaa ravintoarvoiltaan perunamuusista?

Perunamuusissa on enemmän energiaa: 106 kcal sadassa grammassa, kun perunasoseessa on 65 kcal. Ero liittyy usein siihen, että muusiin lisätään maitoa ja rasvaa.

Lähde: tbca BRC0322B · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan