Tiedä, mitä lautasellasi on
Escarolesalaatti
Kalorit ja ravintoarvot
raaka, kastikkeella, jossa tomaattia, sipulia, persiljaa, etikkaa ja oliiviöljyä, suolaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 33 kcal —
- Proteiini 1,4 g 3%
- Hiilihydraatit 1,6 g 1%
- Rasva 1,9 g 2%
- Kuitu 1,7 g 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 1,4 g | 1,6 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,7 g | 0,8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 2,1 g | 2,5 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 2,8 g | 3,3 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 3,5 g | 4,1 g | 4,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sikurisalaattikähäräendiivi, kastike, jossa tomaattia, sipulia, persiljaa, etikkaa ja oliiviöljyä, suolaton30 kcal / 100 g
- Sikurinlehtisalaattitomaattia, sipulia, persiljaa, etikkaa ja oliiviöljyä sisältävän salaatinkastikkeen kanssa, suolaton45 kcal / 100 g
- Lehtisikurin lehtiraaka16 kcal / 100 g
- Lehtisikurihaudutettu (öljyn, sipulin ja valkosipulin kanssa), suolalla33 kcal / 100 g
- Eskarioliraaka21 kcal / 100 g
- Kähäräsalaattikastikkeella, jossa tomaattia, sipulia, persiljaa, etikkaa ja oliiviöljyä, suolaton28 kcal / 100 g
- Lehtijuurikassalaattiraaka, tomaatti-, sipuli-, persilja-, etikka- ja öljykastikkeella, suolaton54 kcal / 100 g
- Jäävuorisalaattitomaatti-, sipuli-, persilja-, etikka- ja oliiviöljykastikkeella, suolaton25 kcal / 100 g
- Voisalaattisalaattikastike tomaatilla, sipulilla, persiljalla, etikalla ja oliiviöljyllä, suolaton40 kcal / 100 g
- Porkkanasalaattiraaka, kastikkeella (tomaatti, sipuli, persilja, etikka ja öljy), suolaton52 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Escarolesalaatti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Escarolesalaatti?
Määrä 100 g ruokaa Escarolesalaatti sisältää 33 kcal, 1,4 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Escarolesalaatti?
Määrä 50 g ruokaa Escarolesalaatti sisältää 17 kcal, 0,7 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Escarolesalaatti?
Määrä 150 g ruokaa Escarolesalaatti sisältää 50 kcal, 2,1 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Escarolesalaatti?
Määrä 200 g ruokaa Escarolesalaatti sisältää 66 kcal, 2,8 g proteiinia, 3,3 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Escarolesalaatti?
Määrä 250 g ruokaa Escarolesalaatti sisältää 83 kcal, 3,5 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0578B · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
