Tiedä, mitä lautasellasi on
Punajuurisalaatti
Kalorit ja ravintoarvot
keitetty, sipulia, salaatinkastikkeella – persiljaa, omenaviinietikkaa, oliiviöljyä, suolattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 60 kcal —
- Proteiini 1,4 g 3%
- Hiilihydraatit 4,9 g 2%
- Rasva 3,5 g 4%
- Kuitu 1,9 g 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 1,4 g | 4,9 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,7 g | 2,5 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 2,1 g | 7,4 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 2,7 g | 9,9 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 3,4 g | 12 g | 8,7 g |
Samankaltaiset ruoat
- Nauris- raaka porkkana- ja punajuurisalaattitomaatti-, sipuli-, persilja-, etikka- ja öljykastike, suolaamaton39 kcal / 100 g
- PunaJUuri-sipulisalaattiranskalaisessa kastikkeessa71 kcal / 100 g
- Lehtijuurikassalaattiraaka, persilja-, omenaviinietikka- ja oliiviöljypohjaisella salaatinkastikkeella, suolattu54 kcal / 100 g
- Haudutettu punajuuriöljyn, sipulin ja valkosipulin kanssa, suolattu66 kcal / 100 g
- Salaattiraa’alla punajuurella, oliiviöljyllä, suolalla54 kcal / 100 g
- Punajuuri-porkkanasalaattiraaka, etikkamarinadissa95 kcal / 100 g
- Porkkanasalaattikypsennetty, sipuli, salaatinkastikkeella, jossa persiljaa ja omenaviinietikkaa, oliiviöljyllä, suolalla56 kcal / 100 g
- Retiisisalaattisalaatinkastikkeella, persiljalla, omenaviinietikalla, oliiviöljyllä, suolalla44 kcal / 100 g
- Punakaalisalaattiraaka, persiljasta, omenaviinietikasta ja oliiviöljystä tehdyllä salaatinkastikkeella, suolalla51 kcal / 100 g
- Punajuurimajoneesisalaatti371 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Punajuurisalaatti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Punajuurisalaatti?
Määrä 100 g ruokaa Punajuurisalaatti sisältää 60 kcal, 1,4 g proteiinia, 4,9 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Punajuurisalaatti?
Määrä 50 g ruokaa Punajuurisalaatti sisältää 30 kcal, 0,7 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Punajuurisalaatti?
Määrä 150 g ruokaa Punajuurisalaatti sisältää 90 kcal, 2,1 g proteiinia, 7,4 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Punajuurisalaatti?
Määrä 200 g ruokaa Punajuurisalaatti sisältää 120 kcal, 2,7 g proteiinia, 9,9 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Punajuurisalaatti?
Määrä 250 g ruokaa Punajuurisalaatti sisältää 150 kcal, 3,4 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0497B · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
