Tiedä, mitä lautasellasi on
Kokonainen kana
Kalorit ja ravintoarvot
nahkoineen, haudutettu oliiviöljyn ja margariinin kanssa
224
kaloriakcal per 100 g
Proteiini19 g
HH1,8 g
Rasva15 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 224 kcal —
- Proteiini 19 g 38%
- Hiilihydraatit 1,8 g 1%
- Rasva 15 g 20%
- Tyydyttynyt rasva 3,7 g 19%
- Kuitu 0,7 g 3%
- Sokerit 1,6 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 19 g | 1,8 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 9,6 g | 0,9 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 29 g | 2,7 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 38 g | 3,6 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 48 g | 4,5 g | 39 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kananrintanahallinen, haudutettu oliiviöljyssä ja margariinissa189 kcal / 100 g
- Kanankoipineljännes, selän ja nahan kanssa, haudutettu oliiviöljyssä ja margariinissa203 kcal / 100 g
- Kanan koipinahaton, haudutettu oliiviöljyssä ja margariinissa124 kcal / 100 g
- Kananrinta ja -siipineljännes, nahkoineen, haudutettu oliiviöljyssä ja margariinissa204 kcal / 100 g
- Kokonainen broilerivähärasvainen, nahkoineen ja rasvoineen, uunissa paistettu, paistettu, grillattu tai barbecue-kypsennetty, lisätyllä rasvalla260 kcal / 100 g
- Kanakokonainen, nahaton, haudutettu (öljyn, sipulin ja valkosipulin kanssa), suolattu236 kcal / 100 g
- Broilerinahkoineen166 kcal / 100 g
- Kananmunapaistettu margariinissa220 kcal / 100 g
- Kanapatakokonainen, haudutettu, perunan kanssa, persiljan kanssa, tomaattikastikkeella (tomaattia, öljyä, sipulia ja valkosipulia), mustapippurilla, suolaton144 kcal / 100 g
- Kokonainen kananmunakeskikokoinen, keitetty128 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kokonainen kana
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kokonainen kana?
Määrä 100 g ruokaa Kokonainen kana sisältää 224 kcal, 19 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kokonainen kana?
Määrä 50 g ruokaa Kokonainen kana sisältää 112 kcal, 9,6 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kokonainen kana?
Määrä 150 g ruokaa Kokonainen kana sisältää 336 kcal, 29 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kokonainen kana?
Määrä 200 g ruokaa Kokonainen kana sisältää 448 kcal, 38 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kokonainen kana?
Määrä 250 g ruokaa Kokonainen kana sisältää 560 kcal, 48 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.
Lähde: portfir 242 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
