Tiedä, mitä lautasellasi on
Kanan koipi
Kalorit ja ravintoarvot
nahaton, haudutettu oliiviöljyssä ja margariinissa
124
kaloriakcal per 100 g
Proteiini19 g
HH1,6 g
Rasva4,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 124 kcal —
- Proteiini 19 g 38%
- Hiilihydraatit 1,6 g 1%
- Rasva 4,4 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 6%
- Kuitu 0,7 g 3%
- Sokerit 1,4 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 19 g | 1,6 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 9,6 g | 0,8 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 29 g | 2,4 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 38 g | 3,2 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 48 g | 4 g | 11 g |
Samankaltaiset ruoat
- Nahaton kanan koipibroileri, pelkkä liha, kypsennetty, haudutettu169 kcal / 100 g
- Kanankoipineljännes, selän ja nahan kanssa, haudutettu oliiviöljyssä ja margariinissa203 kcal / 100 g
- Kokonainen kanailman nahkaa, haudutettu oliiviöljyssä ja margariinissa129 kcal / 100 g
- Kanan reisinahkoineen, haudutettu ilman rasvaa205 kcal / 100 g
- Kananrintailman nahkaa, haudutettu oliiviöljyn ja margariinin kanssa124 kcal / 100 g
- Porsaanpaistivähärasvainen, haudutettu oliiviöljyssä ja margariinissa203 kcal / 100 g
- Kalkkunankoipinahallinen, haudutettu, margariinin kanssa170 kcal / 100 g
- Kananrinta ja -siipineljännes, nahkoineen, haudutettu oliiviöljyssä ja margariinissa204 kcal / 100 g
- Broilerin koipi-reisinahaton, uunissa paistettu156 kcal / 100 g
- Kananreiden lihabroileri, haudutettu185 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kanan koipi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kanan koipi?
Määrä 100 g ruokaa Kanan koipi sisältää 124 kcal, 19 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kanan koipi?
Määrä 50 g ruokaa Kanan koipi sisältää 62 kcal, 9,6 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kanan koipi?
Määrä 150 g ruokaa Kanan koipi sisältää 186 kcal, 29 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kanan koipi?
Määrä 200 g ruokaa Kanan koipi sisältää 248 kcal, 38 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kanan koipi?
Määrä 250 g ruokaa Kanan koipi sisältää 310 kcal, 48 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: portfir 264 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
