Tiedä, mitä lautasellasi on
Kanankoipi
Kalorit ja ravintoarvot
neljännes, selän ja nahan kanssa, haudutettu oliiviöljyssä ja margariinissa
203
kaloriakcal per 100 g
Proteiini17 g
HH1,7 g
Rasva14 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 203 kcal —
- Proteiini 17 g 35%
- Hiilihydraatit 1,7 g 1%
- Rasva 14 g 18%
- Tyydyttynyt rasva 3,4 g 17%
- Kuitu 0,7 g 3%
- Sokerit 1,5 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 17 g | 1,7 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 8,7 g | 0,9 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 26 g | 2,6 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 35 g | 3,4 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 43 g | 4,3 g | 35 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kanan koipinahaton, haudutettu oliiviöljyssä ja margariinissa124 kcal / 100 g
- Kananrinta ja -siipineljännes, nahkoineen, haudutettu oliiviöljyssä ja margariinissa204 kcal / 100 g
- Kokonainen kanailman nahkaa, haudutettu oliiviöljyssä ja margariinissa129 kcal / 100 g
- Kalkkunankoipinahallinen, haudutettu, margariinin kanssa170 kcal / 100 g
- Kananrintanahallinen, haudutettu oliiviöljyssä ja margariinissa189 kcal / 100 g
- Porsaanpaistivähärasvainen, haudutettu oliiviöljyssä ja margariinissa203 kcal / 100 g
- Kanankoippineljännespadassa kypsennetty, liha ja nahka217 kcal / 100 g
- Kanan reisipalapadassa kypsennetty, lihaa ja nahkaa, punnittu luineen137 kcal / 100 g
- Kananreisiliha ja nahka, paistettu/uunissa paistettu205 kcal / 100 g
- Broilerin koipi-reisinahkoineen, uunissa296 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kanankoipi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kanankoipi?
Määrä 100 g ruokaa Kanankoipi sisältää 203 kcal, 17 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kanankoipi?
Määrä 50 g ruokaa Kanankoipi sisältää 102 kcal, 8,7 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kanankoipi?
Määrä 150 g ruokaa Kanankoipi sisältää 305 kcal, 26 g proteiinia, 2,6 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kanankoipi?
Määrä 200 g ruokaa Kanankoipi sisältää 406 kcal, 35 g proteiinia, 3,4 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kanankoipi?
Määrä 250 g ruokaa Kanankoipi sisältää 508 kcal, 43 g proteiinia, 4,3 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Lähde: portfir 257 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
