Tiedä, mitä lautasellasi on
Kanan reisipala
Kalorit ja ravintoarvot
padassa kypsennetty, lihaa ja nahkaa, punnittu luineen
137
kaloriakcal per 100 g
Proteiini14 g
HH0 g
Rasva8,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 137 kcal —
- Proteiini 14 g 29%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 8,8 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 2,4 g 12%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 45 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 14 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,18 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 3,6 mg 23%
- Pantoteenihappo (B5) 0,7 mg 14%
- B6-vitamiini 0,14 mg 8%
- Biotiini (B7) 2 µg 7%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 15 mg 1%
- Rauta 0,6 mg 3%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfori 110 mg 9%
- Kalium 130 mg 3%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 9 µg 16%
- Jodi 4 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 14 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 7,2 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 22 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 29 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 36 g | 0 g | 22 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kanan siipivarttihaudutettu, liha ja nahka, punnittu luineen141 kcal / 100 g
- Kanafileepadassa kypsennetty, liha ja nahka217 kcal / 100 g
- Kanan siipineljännespaistettu, lihaa ja nahkaa226 kcal / 100 g
- Haudutetut kananreidetliha ja nahka, punnittu luineen193 kcal / 100 g
- Kananreisiliha, raaka114 kcal / 100 g
- Kokonainen kanapaistettu, liha ja nahka, punnittu luineen138 kcal / 100 g
- Padassa haudutetut kananreidetvain lihaa, kuutioina180 kcal / 100 g
- Broilerin rintafilee padassarintafilee, haudutettu, liha ja nahka, punnittu luineen165 kcal / 100 g
- Kananpalatleivittämätön, uppopaistettu, liha ja nahka, punnittu luineen179 kcal / 100 g
- Kananreiden lihabroileri, haudutettu185 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kanan reisipala
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kanan reisipala?
Määrä 100 g ruokaa Kanan reisipala sisältää 137 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kanan reisipala?
Määrä 50 g ruokaa Kanan reisipala sisältää 69 kcal, 7,2 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kanan reisipala?
Määrä 150 g ruokaa Kanan reisipala sisältää 206 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kanan reisipala?
Määrä 200 g ruokaa Kanan reisipala sisältää 274 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kanan reisipala?
Määrä 250 g ruokaa Kanan reisipala sisältää 343 kcal, 36 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-315 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
