Tiedä, mitä lautasellasi on
Kanan siipineljännes
Kalorit ja ravintoarvot
paistettu, lihaa ja nahkaa
226
kaloriakcal per 100 g
Proteiini25 g
HH0 g
Rasva14 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 226 kcal —
- Proteiini 25 g 50%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 14 g 18%
- Tyydyttynyt rasva 3,9 g 20%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 100 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 13 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,4 µg 2%
- E-vitamiini 0,27 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 10 mg 63%
- Pantoteenihappo (B5) 0,67 mg 13%
- B6-vitamiini 0,25 mg 15%
- Biotiini (B7) 1 µg 3%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 11 mg 1%
- Rauta 0,6 mg 3%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfori 200 mg 16%
- Kalium 260 mg 6%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 15 µg 27%
- Jodi 7 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 25 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 12 g | 0 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 37 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 50 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 62 g | 0 g | 35 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kananuija neljännesraaka, liha ja nahka193 kcal / 100 g
- Kanankoippineljännespadassa kypsennetty, liha ja nahka217 kcal / 100 g
- Kanan reisipalapadassa kypsennetty, lihaa ja nahkaa, punnittu luineen137 kcal / 100 g
- Broilerin siipiliha ja nahka, raaka181 kcal / 100 g
- Kanan siipibroilerit tai kanat, liha ja nahka, kypsennetty, paahdettu254 kcal / 100 g
- Kanansiipinahallinen, paistettu, soijaöljyllä, suolalla286 kcal / 100 g
- Kanafileepaistettu, liha ja nahka185 kcal / 100 g
- Paahdettu kanansiipinahkoineen, ilman öljyä, ilman suolaa267 kcal / 100 g
- Kokonainen kanapaistettu, liha ja nahka218 kcal / 100 g
- Kanansiipi nahallabroileri, liha ja nahka, raaka191 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kanan siipineljännes
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kanan siipineljännes?
Määrä 100 g ruokaa Kanan siipineljännes sisältää 226 kcal, 25 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kanan siipineljännes?
Määrä 50 g ruokaa Kanan siipineljännes sisältää 113 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kanan siipineljännes?
Määrä 150 g ruokaa Kanan siipineljännes sisältää 339 kcal, 37 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kanan siipineljännes?
Määrä 200 g ruokaa Kanan siipineljännes sisältää 452 kcal, 50 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kanan siipineljännes?
Määrä 250 g ruokaa Kanan siipineljännes sisältää 565 kcal, 62 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-339 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
