Tiedä, mitä lautasellasi on
Kanan siipivartti
Kalorit ja ravintoarvot
haudutettu, vain liha
164
kaloriakcal per 100 g
Proteiini27 g
HH0 g
Rasva6,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 164 kcal —
- Proteiini 27 g 54%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 6,3 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 1,7 g 9%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 5 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,16 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 7,8 mg 49%
- Pantoteenihappo (B5) 1,3 mg 26%
- B6-vitamiini 0,33 mg 19%
- Biotiini (B7) 3 µg 10%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 15 mg 1%
- Rauta 0,6 mg 3%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 200 mg 16%
- Kalium 250 mg 5%
- Sinkki 1,3 mg 12%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 14 µg 25%
- Jodi 7 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 27 g | 0 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 14 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 40 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 54 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 67 g | 0 g | 16 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kanan reisipalapadassa kypsennetty, pelkkä liha176 kcal / 100 g
- Kanankoippineljännespadassa kypsennetty, liha ja nahka217 kcal / 100 g
- Kanafileepadassa kypsennetty, vain liha185 kcal / 100 g
- Kananuija neljännesraaka, liha ja nahka193 kcal / 100 g
- Padassa haudutetut kananreidetvain lihaa, kuutioina180 kcal / 100 g
- Kanan siipibroileri, liha, haudutettu181 kcal / 100 g
- Kananrinta-vuokaruokarinta, haudutettu, vain liha160 kcal / 100 g
- Haudutetut kananreidetliha ja nahka, punnittu luineen193 kcal / 100 g
- Broilerin rintafilee padassarintafilee, haudutettu, liha ja nahka, punnittu luineen165 kcal / 100 g
- Kanansiipinahkoineen, haudutettu ilman rasvaa185 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kanan siipivartti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kanan siipivartti?
Määrä 100 g ruokaa Kanan siipivartti sisältää 164 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kanan siipivartti?
Määrä 50 g ruokaa Kanan siipivartti sisältää 82 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kanan siipivartti?
Määrä 150 g ruokaa Kanan siipivartti sisältää 246 kcal, 40 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kanan siipivartti?
Määrä 200 g ruokaa Kanan siipivartti sisältää 328 kcal, 54 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kanan siipivartti?
Määrä 250 g ruokaa Kanan siipivartti sisältää 410 kcal, 67 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-320 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
