Tiedä, mitä lautasellasi on
Kanan siipineljännes
Kalorit ja ravintoarvot
paistettu, lihaa ja nahkaa, punnittu luineen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 120 kcal —
- Proteiini 13 g 26%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 7,5 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 2,1 g 11%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 55 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 7 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,14 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 5,3 mg 33%
- Pantoteenihappo (B5) 0,35 mg 7%
- B6-vitamiini 0,13 mg 8%
- Biotiini (B7) 1 µg 3%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6 mg 0%
- Rauta 0,3 mg 2%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfori 110 mg 9%
- Kalium 140 mg 3%
- Sinkki 0,6 mg 5%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 8 µg 15%
- Jodi 4 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 13 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 6,6 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 20 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 26 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 33 g | 0 g | 19 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kananuija neljännesraaka, liha ja nahka193 kcal / 100 g
- Kanan reisipalapadassa kypsennetty, lihaa ja nahkaa, punnittu luineen137 kcal / 100 g
- Kanansiipinahallinen, paahdettu, ilman öljyä, suolalla233 kcal / 100 g
- Kanankoippineljännespadassa kypsennetty, liha ja nahka217 kcal / 100 g
- Kanan koipipaistettu, liha ja nahka, punnittu luineen116 kcal / 100 g
- Paahdettu kanansiipinahkoineen, ilman öljyä, ilman suolaa267 kcal / 100 g
- Kokonainen kanapaistettu, liha ja nahka, punnittu luineen138 kcal / 100 g
- Kanansiivetmarinoidut, liha ja nahka, grillattu, punnittu luineen179 kcal / 100 g
- Broilerin siipiliha ja nahka, raaka181 kcal / 100 g
- Kanansiipi nahallabroileri, liha ja nahka, raaka191 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kanan siipineljännes
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kanan siipineljännes?
Määrä 100 g ruokaa Kanan siipineljännes sisältää 120 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kanan siipineljännes?
Määrä 50 g ruokaa Kanan siipineljännes sisältää 60 kcal, 6,6 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kanan siipineljännes?
Määrä 150 g ruokaa Kanan siipineljännes sisältää 180 kcal, 20 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kanan siipineljännes?
Määrä 200 g ruokaa Kanan siipineljännes sisältää 240 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kanan siipineljännes?
Määrä 250 g ruokaa Kanan siipineljännes sisältää 300 kcal, 33 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-340 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
