Tiedä, mitä lautasellasi on
Kanan siipivartti
Kalorit ja ravintoarvot
haudutettu, liha ja nahka
210
kaloriakcal per 100 g
Proteiini24 g
HH0 g
Rasva13 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 210 kcal —
- Proteiini 24 g 49%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 13 g 16%
- Tyydyttynyt rasva 3,5 g 18%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 16 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,16 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 7 mg 44%
- Pantoteenihappo (B5) 1,2 mg 24%
- B6-vitamiini 0,29 mg 17%
- Biotiini (B7) 2 µg 7%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 15 mg 1%
- Rauta 0,6 mg 3%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 180 mg 14%
- Kalium 230 mg 5%
- Sinkki 1,3 mg 12%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 13 µg 24%
- Jodi 7 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 24 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 12 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 37 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 49 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 61 g | 0 g | 31 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kanankoippineljännespadassa kypsennetty, liha ja nahka217 kcal / 100 g
- Kanan reisipalapadassa kypsennetty, pelkkä liha176 kcal / 100 g
- Kananuija neljännesraaka, liha ja nahka193 kcal / 100 g
- Kanafileepadassa kypsennetty, liha ja nahka217 kcal / 100 g
- Haudutetut kananreidetliha ja nahka233 kcal / 100 g
- Kanan siipibroileri, liha, haudutettu181 kcal / 100 g
- Broilerin siipiliha ja nahka, raaka181 kcal / 100 g
- Broilerin rintafilee padassarintafilee, haudutettu, liha ja nahka184 kcal / 100 g
- Kana siipi nahallabroileri, liha ja nahka, haudutettu249 kcal / 100 g
- Kananahkapadassa haudutettu407 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kanan siipivartti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kanan siipivartti?
Määrä 100 g ruokaa Kanan siipivartti sisältää 210 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kanan siipivartti?
Määrä 50 g ruokaa Kanan siipivartti sisältää 105 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kanan siipivartti?
Määrä 150 g ruokaa Kanan siipivartti sisältää 315 kcal, 37 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kanan siipivartti?
Määrä 200 g ruokaa Kanan siipivartti sisältää 420 kcal, 49 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kanan siipivartti?
Määrä 250 g ruokaa Kanan siipivartti sisältää 525 kcal, 61 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-321 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
