Tiedä, mitä lautasellasi on
Kana siipi nahalla
Kalorit ja ravintoarvot
broileri, liha ja nahka, haudutettu
249
kaloriakcal per 100 g
Proteiini23 g
HH0 g
Rasva17 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 249 kcal —
- Proteiini 23 g 46%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 17 g 22%
- Tyydyttynyt rasva 4,7 g 24%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesteroli 70 mg 23%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 40 µg 4%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,27 mg 2%
- K-vitamiini 0,2 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 4,6 mg 29%
- Pantoteenihappo (B5) 0,5 mg 10%
- B6-vitamiini 0,22 mg 13%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 0,18 µg 8%
- Koliini 51,3 mg 9%
Kivennäisaineet
- Kalsium 12 mg 1%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfori 121 mg 10%
- Kalium 139 mg 3%
- Sinkki 1,6 mg 15%
- Kupari 0,05 mg 5%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 18,5 µg 34%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 23 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 11 g | 0 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 34 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 46 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 57 g | 0 g | 42 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kanan siipibroileri tai paistamiseen tarkoitettu kana, liha ja nahka, raaka191 kcal / 100 g
- Kanan siiven lihabroileri, raaka126 kcal / 100 g
- Haudutettu kana nahallabroilerit tai kanat, liha ja nahka, kypsennetty, haudutettu219 kcal / 100 g
- Kananliha ja -nahkabroileri, haudutettu219 kcal / 100 g
- Broilerin alipaini nahallabroileri, liha ja nahka, haudutettu204 kcal / 100 g
- Broilerin reisi nahallabroileri, liha ja nahka, haudutettu232 kcal / 100 g
- Kananahkabroileri, haudutettu363 kcal / 100 g
- Haudutettu kanan siipinahallinen, öljyn, sipulin ja valkosipulin kanssa, suolaton245 kcal / 100 g
- Tumma kananliha nahallabroileri, haudutettu233 kcal / 100 g
- Kypsä keittokana liha ja nahkakypsä, haudutettu285 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kana siipi nahalla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kana siipi nahalla?
Määrä 100 g ruokaa Kana siipi nahalla sisältää 249 kcal, 23 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kana siipi nahalla?
Määrä 50 g ruokaa Kana siipi nahalla sisältää 125 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kana siipi nahalla?
Määrä 150 g ruokaa Kana siipi nahalla sisältää 374 kcal, 34 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kana siipi nahalla?
Määrä 200 g ruokaa Kana siipi nahalla sisältää 498 kcal, 46 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kana siipi nahalla?
Määrä 250 g ruokaa Kana siipi nahalla sisältää 623 kcal, 57 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 630 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
