Tiedä, mitä lautasellasi on
Kanansiipi nahalla
Kalorit ja ravintoarvot
broileri, liha ja nahka, paahdettu
254
kaloriakcal per 100 g
Proteiini24 g
HH0 g
Rasva17 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 254 kcal —
- Proteiini 24 g 48%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 17 g 22%
- Tyydyttynyt rasva 5 g 25%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 98 mg 4%
- Kolesteroli 141 mg 47%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 12 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,69 mg 5%
- K-vitamiini 0,3 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 12%
- Niasiini (B3) 6,3 mg 40%
- Pantoteenihappo (B5) 0,86 mg 17%
- B6-vitamiini 0,56 mg 33%
- Folaatti (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamiini 0,35 µg 15%
- Koliini 111 mg 20%
Kivennäisaineet
- Kalsium 18 mg 1%
- Rauta 0,84 mg 5%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfori 147 mg 12%
- Kalium 212 mg 5%
- Sinkki 1,6 mg 15%
- Kupari 0,04 mg 5%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 25,5 µg 46%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 24 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 12 g | 0 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 36 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 48 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 60 g | 0 g | 42 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kanan siipibroileri tai paistamiseen tarkoitettu kana, liha ja nahka, raaka191 kcal / 100 g
- Kalkkunan siiven liha ja nahkabroileri, kypsennetty220 kcal / 100 g
- Kanan siiven lihabroileri, raaka126 kcal / 100 g
- Broilerin siipiliha ja nahka, paistettu/uunissa paistettu247 kcal / 100 g
- Grillattu broilerin siipi nahallabroileri257 kcal / 100 g
- Broilerin alipaini nahallabroileri, liha ja nahka, paahdettu191 kcal / 100 g
- Grillattu kanan siipi nahallabroileri tai kana, grillattu, alkuperäinen maustetaso, siipi, liha ja nahka, kypsennetty266 kcal / 100 g
- Paahdettu kana nahallabroilereista tai paistokanoista, liha ja nahka, kypsennetty, paahdettu239 kcal / 100 g
- Kananliha ja -nahkabroileri, paahdettu239 kcal / 100 g
- Kanansiipinahallinen, paistettu, soijaöljyllä, suolalla286 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kanansiipi nahalla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kanansiipi nahalla?
Määrä 100 g ruokaa Kanansiipi nahalla sisältää 254 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kanansiipi nahalla?
Määrä 50 g ruokaa Kanansiipi nahalla sisältää 127 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kanansiipi nahalla?
Määrä 150 g ruokaa Kanansiipi nahalla sisältää 381 kcal, 36 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kanansiipi nahalla?
Määrä 200 g ruokaa Kanansiipi nahalla sisältää 508 kcal, 48 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kanansiipi nahalla?
Määrä 250 g ruokaa Kanansiipi nahalla sisältää 635 kcal, 60 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 629 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
