Tiedä, mitä lautasellasi on
Grillattu kanan siipi nahalla
Kalorit ja ravintoarvot
broileri tai kana, grillattu, alkuperäinen maustetaso, siipi, liha ja nahka, kypsennetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 266 kcal —
- Proteiini 24 g 49%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 19 g 24%
- Tyydyttynyt rasva 4,8 g 24%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 610 mg 27%
- Kolesteroli 140 mg 47%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 26 µg 3%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,3 mg 2%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 6,9 mg 43%
- Pantoteenihappo (B5) 1,3 mg 25%
- B6-vitamiini 0,17 mg 10%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 0,45 µg 19%
- Koliini 60,5 mg 11%
Kivennäisaineet
- Kalsium 29 mg 2%
- Rauta 0,97 mg 5%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfori 258 mg 21%
- Kalium 296 mg 6%
- Sinkki 1,7 mg 16%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 40,2 µg 73%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 24 g | 0 g | 19 g |
| 1 annos | 53 g | 141 | 13 g | 0 g | 9,9 g |
| 2 annosta | 106 g | 282 | 26 g | 0 g | 20 g |
| ½ annosta | 26,5 g | 70 | 6,5 g | 0 g | 5 g |
| 3 annosta | 159 g | 423 | 39 g | 0,1 g | 30 g |
| 4 annosta | 212 g | 564 | 52 g | 0,1 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 12 g | 0 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 37 g | 0,1 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 49 g | 0,1 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 61 g | 0,1 g | 47 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vartaan kanan siipibroileri tai paistettava kana, grillivartaassa kypsennetty, alkuperäinen mausteseos, siipi, vain liha, kypsennetty197 kcal / 100 g
- Kanansiipi nahallabroileri, liha ja nahka, raaka191 kcal / 100 g
- Grillattu broilerin siipi nahallabroileri257 kcal / 100 g
- Grillattu kanan rintafilee nahallabroilerit tai kanat, rotisserie, alkuperäinen maustetaso, rinta, liha ja nahka, kypsennetty184 kcal / 100 g
- Vartaan kanan nahkabroileri tai paistettava kana, grillivartaassa kypsennetty, alkuperäinen mausteseos, vain nahka, kypsennetty406 kcal / 100 g
- Kana siipibroileri, liha, kypsennetty, pyörivä grilli, maustettu197 kcal / 100 g
- Kanan koipi nahallabroileri tai paistokana, uunissa paistettu, alkuperäinen mauste, koipi, liha nahalla, kypsennetty215 kcal / 100 g
- Kanan siipibroileri tai paistamiseen tarkoitettu kana, liha ja nahka, raaka191 kcal / 100 g
- Kananuija rotisseriebroileri, rotisserie, alkuperäinen mauste, pelkkä liha, kypsennetty176 kcal / 100 g
- Kana siipi nahallabroileri, liha ja nahka, haudutettu249 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Grillattu kanan siipi nahalla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Grillattu kanan siipi nahalla?
Määrä 100 g ruokaa Grillattu kanan siipi nahalla sisältää 266 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (53 g) ruokaa Grillattu kanan siipi nahalla?
Määrä 1 annos (53 g) ruokaa Grillattu kanan siipi nahalla sisältää 141 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (106 g) ruokaa Grillattu kanan siipi nahalla?
Määrä 2 annosta (106 g) ruokaa Grillattu kanan siipi nahalla sisältää 282 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (26,5 g) ruokaa Grillattu kanan siipi nahalla?
Määrä ½ annosta (26,5 g) ruokaa Grillattu kanan siipi nahalla sisältää 70 kcal, 6,5 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (159 g) ruokaa Grillattu kanan siipi nahalla?
Määrä 3 annosta (159 g) ruokaa Grillattu kanan siipi nahalla sisältää 423 kcal, 39 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (212 g) ruokaa Grillattu kanan siipi nahalla?
Määrä 4 annosta (212 g) ruokaa Grillattu kanan siipi nahalla sisältää 564 kcal, 52 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Grillattu kanan siipi nahalla?
Määrä 50 g ruokaa Grillattu kanan siipi nahalla sisältää 133 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Grillattu kanan siipi nahalla?
Määrä 150 g ruokaa Grillattu kanan siipi nahalla sisältää 399 kcal, 37 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171523 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
