Tiedä, mitä lautasellasi on
Pyynt rinta
Kalorit ja ravintoarvot
nahaton, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 112 kcal —
- Proteiini 26 g 52%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 0,9 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
- Kolesteroli 40 mg 13%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 5 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,73 mg 5%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,28 mg 22%
- Niasiini (B3) 11,6 mg 73%
- B6-vitamiini 1,3 mg 75%
- B12-vitamiini 2,9 µg 121%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5 mg 0%
- Rauta 0,58 mg 3%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfori 229 mg 18%
- Kalium 311 mg 7%
- Sinkki 0,51 mg 5%
- Kupari 0,06 mg 6%
- Mangaani 0,02 mg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 26 g | 0 g | 0,9 g |
| 1 annos | 113 g | 127 | 29 g | 0 g | 1 g |
| 2 annosta | 226 g | 253 | 59 g | 0 g | 2 g |
| ½ annosta | 56,5 g | 63 | 15 g | 0 g | 0,5 g |
| 3 annosta | 339 g | 380 | 88 g | 0 g | 3 g |
| 4 annosta | 452 g | 506 | 117 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 13 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 39 g | 0 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 52 g | 0 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 65 g | 0 g | 2,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kanadanhanhen rintanahaton, raaka133 kcal / 100 g
- Viiriäisen rintavain lihaa, raaka123 kcal / 100 g
- Kuusimetsäkanalihainenalkuperäinen, raaka109 kcal / 100 g
- Fasaanin rintavain lihaa, raaka133 kcal / 100 g
- Vain sorsan rintafileeraaka123 kcal / 100 g
- Kalkkunan rintakaikki luokat, liha ja nahka, raaka129 kcal / 100 g
- Kalkkunan rintafileekana, vain liha, raaka123 kcal / 100 g
- Kananrintabroileri tai paistettava kana, rintapala, nahaton, luuton, vain lihaa, raaka120 kcal / 100 g
- Kanadanhanhen rinta ilman nahkaaluonnonvarainen, kotimainen, raaka133 kcal / 100 g
- Kanafilee nahallabroileri, liha ja nahka, raaka172 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pyynt rinta
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pyynt rinta?
Määrä 100 g ruokaa Pyynt rinta sisältää 112 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (113 g) ruokaa Pyynt rinta?
Määrä 1 annos (113 g) ruokaa Pyynt rinta sisältää 127 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (226 g) ruokaa Pyynt rinta?
Määrä 2 annosta (226 g) ruokaa Pyynt rinta sisältää 253 kcal, 59 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Pyynt rinta?
Määrä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Pyynt rinta sisältää 63 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (339 g) ruokaa Pyynt rinta?
Määrä 3 annosta (339 g) ruokaa Pyynt rinta sisältää 380 kcal, 88 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (452 g) ruokaa Pyynt rinta?
Määrä 4 annosta (452 g) ruokaa Pyynt rinta sisältää 506 kcal, 117 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pyynt rinta?
Määrä 50 g ruokaa Pyynt rinta sisältää 56 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pyynt rinta?
Määrä 150 g ruokaa Pyynt rinta sisältää 168 kcal, 39 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172831 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
