Tiedä, mitä lautasellasi on
kanadanhanhen rinta
Kalorit ja ravintoarvot
nahaton, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 133 kcal —
- Proteiini 24 g 49%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 4 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
- Kolesteroli 80 mg 27%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 11 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,57 mg 4%
- Tiamiini (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflaviini (B2) 1,5 mg 117%
- Niasiini (B3) 6,6 mg 41%
- B6-vitamiini 1,1 mg 63%
- B12-vitamiini 4,1 µg 171%
Kivennäisaineet
- Kalsium 4 mg 0%
- Rauta 5,9 mg 33%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfori 256 mg 20%
- Kalium 336 mg 7%
- Sinkki 1,7 mg 15%
- Kupari 0,44 mg 49%
- Mangaani 0,05 mg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 24 g | 0 g | 4 g |
| 1 annos | 85 g | 113 | 21 g | 0 g | 3,4 g |
| 2 annosta | 170 g | 226 | 41 g | 0 g | 6,8 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 57 | 10 g | 0 g | 1,7 g |
| 3 annosta | 255 g | 339 | 62 g | 0 g | 10 g |
| 4 annosta | 340 g | 452 | 83 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 12 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 37 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 49 g | 0 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 61 g | 0 g | 10 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kanadanhanhen rinta ilman nahkaaluonnonvarainen, kotimainen, raaka133 kcal / 100 g
- Kanadanhanhen rintafilee nahallaluonnonvarainen, alkuperäinen, raaka270 kcal / 100 g
- Kanadanhanhen lihaluonnonvarainen, alkuperäinen, vain, raaka135 kcal / 100 g
- Vain sorsan rintafileeraaka123 kcal / 100 g
- Kesyhanhen liha ja nahkaraaka371 kcal / 100 g
- Kotihanhen liharaaka161 kcal / 100 g
- Pyynt rintanahaton, raaka112 kcal / 100 g
- Hanhen liha ja nahkaraaka366 kcal / 100 g
- Kalkkunan rinnan lihakaikki luokat, raaka111 kcal / 100 g
- Kananrintabroileri tai paistettava kana, rintapala, nahaton, luuton, vain lihaa, raaka120 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta kanadanhanhen rinta
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa kanadanhanhen rinta?
Määrä 100 g ruokaa kanadanhanhen rinta sisältää 133 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa kanadanhanhen rinta?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa kanadanhanhen rinta sisältää 113 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa kanadanhanhen rinta?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa kanadanhanhen rinta sisältää 226 kcal, 41 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa kanadanhanhen rinta?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa kanadanhanhen rinta sisältää 57 kcal, 10 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa kanadanhanhen rinta?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa kanadanhanhen rinta sisältää 339 kcal, 62 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa kanadanhanhen rinta?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa kanadanhanhen rinta sisältää 452 kcal, 83 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa kanadanhanhen rinta?
Määrä 50 g ruokaa kanadanhanhen rinta sisältää 67 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa kanadanhanhen rinta?
Määrä 150 g ruokaa kanadanhanhen rinta sisältää 200 kcal, 37 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 173634 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
