Tiedä, mitä lautasellasi on
Kanadanhanhen rintafilee nahalla
Kalorit ja ravintoarvot
luonnonvarainen, alkuperäinen, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 270 kcal —
- Proteiini 19 g 38%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 21 g 27%
- Tyydyttynyt rasva 5,1 g 26%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 73 mg 3%
- Kolesteroli 80 mg 27%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 17 µg 2%
- C-vitamiini 4,2 mg 5%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,25 mg 19%
- Niasiini (B3) 3,6 mg 23%
- Pantoteenihappo (B5) 1,3 mg 26%
- B6-vitamiini 0,39 mg 23%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamiini 0,34 µg 14%
Kivennäisaineet
- Kalsium 8,9 mg 1%
- Rauta 6,2 mg 34%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 234 mg 19%
- Kalium 308 mg 7%
- Sinkki 1,9 mg 17%
- Kupari 0,31 mg 34%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 14,4 µg 26%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 19 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 9,6 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 29 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 38 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 48 g | 0 g | 52 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kanadanhanhen rinta ilman nahkaaluonnonvarainen, kotimainen, raaka133 kcal / 100 g
- Kanadanhanhen rintanahaton, raaka133 kcal / 100 g
- Vain sorsan rintafileeraaka123 kcal / 100 g
- Kesyhanhen liha ja nahkaraaka371 kcal / 100 g
- Villiankoliha ja -nahkaraaka211 kcal / 100 g
- Villi sorsan liha ja nahkakotimainen, raaka211 kcal / 100 g
- Kotihanhen liharaaka161 kcal / 100 g
- Hanhen liha ja nahkaraaka366 kcal / 100 g
- Hanhenliha nahkoineenpakastettu342 kcal / 100 g
- Kotiankan liha ja nahkaraaka404 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kanadanhanhen rintafilee nahalla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kanadanhanhen rintafilee nahalla?
Määrä 100 g ruokaa Kanadanhanhen rintafilee nahalla sisältää 270 kcal, 19 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kanadanhanhen rintafilee nahalla?
Määrä 50 g ruokaa Kanadanhanhen rintafilee nahalla sisältää 135 kcal, 9,6 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kanadanhanhen rintafilee nahalla?
Määrä 150 g ruokaa Kanadanhanhen rintafilee nahalla sisältää 405 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kanadanhanhen rintafilee nahalla?
Määrä 200 g ruokaa Kanadanhanhen rintafilee nahalla sisältää 540 kcal, 38 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kanadanhanhen rintafilee nahalla?
Määrä 250 g ruokaa Kanadanhanhen rintafilee nahalla sisältää 675 kcal, 48 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 52 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 5215 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
