Tiedä, mitä lautasellasi on
Villi sorsan liha ja nahka
Kalorit ja ravintoarvot
kotimainen, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 211 kcal —
- Proteiini 17 g 35%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 15 g 19%
- Tyydyttynyt rasva 5 g 25%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
- Kolesteroli 80 mg 27%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 26 µg 3%
- C-vitamiini 5,2 mg 6%
- E-vitamiini 0,27 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflaviini (B2) 0,27 mg 21%
- Niasiini (B3) 3,3 mg 21%
- Pantoteenihappo (B5) 0,7 mg 14%
- B6-vitamiini 0,53 mg 31%
- Folaatti (B9) 21 µg 5%
- B12-vitamiini 0,65 µg 27%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5 mg 0%
- Rauta 4,2 mg 23%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 168 mg 13%
- Kalium 249 mg 5%
- Sinkki 0,77 mg 7%
- Kupari 0,31 mg 35%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 12,8 µg 23%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 17 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 8,7 g | 0 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 26 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 35 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 44 g | 0 g | 38 g |
Samankaltaiset ruoat
- Villisorsanlihanahkoineen, raaka206 kcal / 100 g
- Kotiankan liha ja nahkaraaka404 kcal / 100 g
- Vain sorsan rintafileeraaka123 kcal / 100 g
- Villimankan lihanahkoineen, pakastettu206 kcal / 100 g
- Villimankan koipinahkoineen, raaka206 kcal / 100 g
- Villi sorsakotimainen, kypsennetty170 kcal / 100 g
- Ankanliha nahallaraaka273 kcal / 100 g
- Kotiankan liharaaka135 kcal / 100 g
- Kesyanikan liha ja nahkakypsennetty, paistettu337 kcal / 100 g
- Kesyhanhen liha ja nahkaraaka371 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Villi sorsan liha ja nahka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Villi sorsan liha ja nahka?
Määrä 100 g ruokaa Villi sorsan liha ja nahka sisältää 211 kcal, 17 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Villi sorsan liha ja nahka?
Määrä 50 g ruokaa Villi sorsan liha ja nahka sisältää 106 kcal, 8,7 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Villi sorsan liha ja nahka?
Määrä 150 g ruokaa Villi sorsan liha ja nahka sisältää 317 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Villi sorsan liha ja nahka?
Määrä 200 g ruokaa Villi sorsan liha ja nahka sisältää 422 kcal, 35 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Villi sorsan liha ja nahka?
Määrä 250 g ruokaa Villi sorsan liha ja nahka sisältää 528 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 667 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
