Tiedä, mitä lautasellasi on
Kanadanhanhen rinta ilman nahkaa
Kalorit ja ravintoarvot
luonnonvarainen, kotimainen, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 133 kcal —
- Proteiini 24 g 49%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 4 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
- Kolesteroli 80 mg 27%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 11 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,57 mg 4%
- Tiamiini (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflaviini (B2) 1,5 mg 117%
- Niasiini (B3) 6,6 mg 41%
- B6-vitamiini 1,1 mg 63%
- B12-vitamiini 4,1 µg 171%
Kivennäisaineet
- Kalsium 4 mg 0%
- Rauta 5,9 mg 33%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfori 256 mg 20%
- Kalium 336 mg 7%
- Sinkki 1,7 mg 15%
- Kupari 0,44 mg 49%
- Mangaani 0,05 mg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 24 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 12 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 37 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 49 g | 0 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 61 g | 0 g | 10 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kanadanhanhen rintafilee nahallaluonnonvarainen, alkuperäinen, raaka270 kcal / 100 g
- Kanadanhanhen rintanahaton, raaka133 kcal / 100 g
- Vain sorsan rintafileeraaka123 kcal / 100 g
- Kesyhanhen liha ja nahkaraaka371 kcal / 100 g
- Villi sorsan liha ja nahkakotimainen, raaka211 kcal / 100 g
- Villiankoliha ja -nahkaraaka211 kcal / 100 g
- Pyynt rintanahaton, raaka112 kcal / 100 g
- Kotihanhen liharaaka161 kcal / 100 g
- Kananrintabroileri tai paistettava kana, rintapala, nahaton, luuton, vain lihaa, raaka120 kcal / 100 g
- Kanafilee nahallabroileri, liha ja nahka, raaka172 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kanadanhanhen rinta ilman nahkaa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kanadanhanhen rinta ilman nahkaa?
Määrä 100 g ruokaa Kanadanhanhen rinta ilman nahkaa sisältää 133 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kanadanhanhen rinta ilman nahkaa?
Määrä 50 g ruokaa Kanadanhanhen rinta ilman nahkaa sisältää 67 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kanadanhanhen rinta ilman nahkaa?
Määrä 150 g ruokaa Kanadanhanhen rinta ilman nahkaa sisältää 200 kcal, 37 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kanadanhanhen rinta ilman nahkaa?
Määrä 200 g ruokaa Kanadanhanhen rinta ilman nahkaa sisältää 266 kcal, 49 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kanadanhanhen rinta ilman nahkaa?
Määrä 250 g ruokaa Kanadanhanhen rinta ilman nahkaa sisältää 333 kcal, 61 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7423 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
