Tiedä, mitä lautasellasi on
Kanadanhanhen rintafilee nahalla
Kalorit ja ravintoarvot
luonnonvarainen, alkuperäinen, tulella paistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 223 kcal —
- Proteiini 31 g 62%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 10 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 2,4 g 12%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 75,4 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 21 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- Niasiini (B3) 4,2 mg 26%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6,5 mg 1%
- Rauta 7,8 mg 43%
- Sinkki 2,9 mg 26%
- Kupari 0,45 mg 50%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 31 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 16 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 47 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 62 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 77 g | 0 g | 25 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kanadanhanhen koipiliha ja -nahkaluonnonvarainen, alkuperäinen, tulessa paahdettu277 kcal / 100 g
- Kanadanhanhen kaula nahkoineenluonnonvarainen, kotimainen, avotulella paahdettu197 kcal / 100 g
- Vain sorsan rintafileeraaka123 kcal / 100 g
- Kotihanhen liha ja nahkapaistettu305 kcal / 100 g
- Kesyhanhen liha ja nahkakeitetty, paistettu305 kcal / 100 g
- Villi sorsan liha ja nahkakotimainen, raaka211 kcal / 100 g
- Villiankoliha ja -nahkaraaka211 kcal / 100 g
- Kotihanhen lihapaistettu238 kcal / 100 g
- Hanhenliha ja -nahkapaistettu/uunissa paistettu298 kcal / 100 g
- Hanhenlihanahallinen, pakastettu, grillattu379 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kanadanhanhen rintafilee nahalla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kanadanhanhen rintafilee nahalla?
Määrä 100 g ruokaa Kanadanhanhen rintafilee nahalla sisältää 223 kcal, 31 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kanadanhanhen rintafilee nahalla?
Määrä 50 g ruokaa Kanadanhanhen rintafilee nahalla sisältää 112 kcal, 16 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kanadanhanhen rintafilee nahalla?
Määrä 150 g ruokaa Kanadanhanhen rintafilee nahalla sisältää 335 kcal, 47 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kanadanhanhen rintafilee nahalla?
Määrä 200 g ruokaa Kanadanhanhen rintafilee nahalla sisältää 446 kcal, 62 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kanadanhanhen rintafilee nahalla?
Määrä 250 g ruokaa Kanadanhanhen rintafilee nahalla sisältää 558 kcal, 77 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 5218 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
