Tiedä, mitä lautasellasi on
Kanadanhanhen koipiliha ja -nahka
Kalorit ja ravintoarvot
luonnonvarainen, alkuperäinen, tulessa paahdettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 277 kcal —
- Proteiini 29 g 58%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 17 g 22%
- Tyydyttynyt rasva 4,3 g 22%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 71 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 21 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- Niasiini (B3) 9,7 mg 61%
Kivennäisaineet
- Kalsium 8,6 mg 1%
- Rauta 5,6 mg 31%
- Sinkki 4,1 mg 37%
- Kupari 0,26 mg 29%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 29 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 14 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 43 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 58 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 72 g | 0 g | 43 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kanadanhanhen rintafilee nahallaluonnonvarainen, alkuperäinen, tulella paistettu223 kcal / 100 g
- Kanadanhanhen kaula nahkoineenluonnonvarainen, kotimainen, avotulella paahdettu197 kcal / 100 g
- Hanhenkoipi nahkoineenpakastettu, haudutettu ilman rasvaa195 kcal / 100 g
- Kotihanhen liha ja nahkapaistettu305 kcal / 100 g
- Kesyhanhen liha ja nahkakeitetty, paistettu305 kcal / 100 g
- Villi sorsan liha ja nahkakotimainen, raaka211 kcal / 100 g
- Villiankoliha ja -nahkaraaka211 kcal / 100 g
- Hanhenkoipiraaka231 kcal / 100 g
- Villimankan koipinahkoineen, raaka206 kcal / 100 g
- Ankanreisi nahallaankanpoikanen, kotimainen, luullinen, paahdettu217 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kanadanhanhen koipiliha ja -nahka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kanadanhanhen koipiliha ja -nahka?
Määrä 100 g ruokaa Kanadanhanhen koipiliha ja -nahka sisältää 277 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kanadanhanhen koipiliha ja -nahka?
Määrä 50 g ruokaa Kanadanhanhen koipiliha ja -nahka sisältää 139 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kanadanhanhen koipiliha ja -nahka?
Määrä 150 g ruokaa Kanadanhanhen koipiliha ja -nahka sisältää 416 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kanadanhanhen koipiliha ja -nahka?
Määrä 200 g ruokaa Kanadanhanhen koipiliha ja -nahka sisältää 554 kcal, 58 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kanadanhanhen koipiliha ja -nahka?
Määrä 250 g ruokaa Kanadanhanhen koipiliha ja -nahka sisältää 693 kcal, 72 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 43 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 5224 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
