Tiedä, mitä lautasellasi on
Kanadanhanhen koipiliha ja -nahka
Kalorit ja ravintoarvot
luonnonvarainen, alkuperäinen, keitetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 273 kcal —
- Proteiini 31 g 62%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 16 g 20%
- Tyydyttynyt rasva 3,9 g 20%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 70 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 21 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- Niasiini (B3) 9,7 mg 61%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7,5 mg 1%
- Rauta 6,4 mg 36%
- Sinkki 4,8 mg 44%
- Kupari 0,27 mg 30%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 31 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 16 g | 0 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 47 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 62 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 78 g | 0 g | 39 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kanadanhanhen liha ja nahkaluonnonvarainen, alkuperäinen, kuivattu, keitetty414 kcal / 100 g
- Kanadanhanhen rintafilee nahallaluonnonvarainen, alkuperäinen, keitetty251 kcal / 100 g
- Hanhenliha nahkoineenpakastettu, keitetty260 kcal / 100 g
- Villi sorsan liha ja nahkakotimainen, raaka211 kcal / 100 g
- Kesyhanhen liha ja nahkaraaka371 kcal / 100 g
- Hanhenkoipi nahkoineenpakastettu, haudutettu ilman rasvaa195 kcal / 100 g
- Villiankoliha ja -nahkaraaka211 kcal / 100 g
- Villimankan koipinahkoineen, raaka206 kcal / 100 g
- Hanhenkoipiraaka231 kcal / 100 g
- Broilerin koipien liha ja nahkabroileri, haudutettu220 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kanadanhanhen koipiliha ja -nahka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kanadanhanhen koipiliha ja -nahka?
Määrä 100 g ruokaa Kanadanhanhen koipiliha ja -nahka sisältää 273 kcal, 31 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kanadanhanhen koipiliha ja -nahka?
Määrä 50 g ruokaa Kanadanhanhen koipiliha ja -nahka sisältää 137 kcal, 16 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kanadanhanhen koipiliha ja -nahka?
Määrä 150 g ruokaa Kanadanhanhen koipiliha ja -nahka sisältää 410 kcal, 47 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kanadanhanhen koipiliha ja -nahka?
Määrä 200 g ruokaa Kanadanhanhen koipiliha ja -nahka sisältää 546 kcal, 62 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kanadanhanhen koipiliha ja -nahka?
Määrä 250 g ruokaa Kanadanhanhen koipiliha ja -nahka sisältää 683 kcal, 78 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 5225 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
