Tiedä, mitä lautasellasi on

Kuusimetsäkanalihainen

Kalorit ja ravintoarvot

alkuperäinen, raaka

109
kaloriakcal per 100 g
Proteiini24 g
HH0 g
Rasva1 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 109 kcal —
  • Proteiini 24 g 48%
  • Hiilihydraatit 0 g 0%
  • Rasva 1 g 1%
  • Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Sokerit 0 g —
  • Natrium 53 mg 2%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 46,9 µg 5%
  • E-vitamiini 0,12 mg 1%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 3 mg 0%
  • Rauta 4 mg 22%
  • Magnesium 30 mg 7%
  • Fosfori 189 mg 15%
  • Kalium 327 mg 7%
  • Sinkki 0,9 mg 8%
  • Kupari 0,2 mg 22%
  • Mangaani 0,06 mg 3%
  • Seleeni 20 µg 36%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g10924 g0 g1 g
50 g50 g5512 g0 g0,5 g
150 g150 g16436 g0 g1,5 g
200 g200 g21848 g0 g2 g
250 g250 g27360 g0 g2,5 g

Kysymyksiä ruoasta Kuusimetsäkanalihainen

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kuusimetsäkanalihainen?

Määrä 100 g ruokaa Kuusimetsäkanalihainen sisältää 109 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kuusimetsäkanalihainen?

Määrä 50 g ruokaa Kuusimetsäkanalihainen sisältää 55 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kuusimetsäkanalihainen?

Määrä 150 g ruokaa Kuusimetsäkanalihainen sisältää 164 kcal, 36 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kuusimetsäkanalihainen?

Määrä 200 g ruokaa Kuusimetsäkanalihainen sisältää 218 kcal, 48 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kuusimetsäkanalihainen?

Määrä 250 g ruokaa Kuusimetsäkanalihainen sisältää 273 kcal, 60 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.

Lähde: Canadian Nutrient File 5934 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan