Tiedä, mitä lautasellasi on
Metso
Kalorit ja ravintoarvot
vain lihaa, paahdettu
128
kaloriakcal per 100 g
Proteiini28 g
HH0 g
Rasva2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 128 kcal —
- Proteiini 28 g 55%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 2 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 3%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 110 mg 5%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflaviini (B2) 0,8 mg 62%
- Niasiini (B3) 7 mg 44%
- B6-vitamiini 0,64 mg 38%
- Folaatti (B9) 37 µg 9%
- B12-vitamiini 1 µg 42%
Kivennäisaineet
- Kalsium 45 mg 3%
- Rauta 4,6 mg 26%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfori 260 mg 21%
- Kalium 380 mg 8%
- Sinkki 1,6 mg 15%
- Kupari 0,34 mg 38%
- Mangaani 0,29 mg 13%
- Seleeni 20 µg 36%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 28 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 14 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 41 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 55 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 69 g | 0 g | 5 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Metso
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Metso?
Määrä 100 g ruokaa Metso sisältää 128 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Metso?
Määrä 50 g ruokaa Metso sisältää 64 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Metso?
Määrä 150 g ruokaa Metso sisältää 192 kcal, 41 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Metso?
Määrä 200 g ruokaa Metso sisältää 256 kcal, 55 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Metso?
Määrä 250 g ruokaa Metso sisältää 320 kcal, 69 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-377 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
