Tiedä, mitä lautasellasi on
Grillattu broilerin siipi nahalla
Kalorit ja ravintoarvot
broileri
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 257 kcal —
- Proteiini 23 g 47%
- Hiilihydraatit 0,6 g 0%
- Rasva 18 g 23%
- Tyydyttynyt rasva 4,6 g 23%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0,6 g —
- Natrium 579 mg 25%
- Kolesteroli 129 mg 43%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 26 µg 3%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,12 mg 1%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 7,5 mg 47%
- Pantoteenihappo (B5) 0,32 mg 6%
- B6-vitamiini 0,21 mg 12%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 0,45 µg 19%
- Koliini 58,2 mg 11%
Kivennäisaineet
- Kalsium 33 mg 3%
- Rauta 0,93 mg 5%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 251 mg 20%
- Kalium 285 mg 6%
- Sinkki 1,6 mg 14%
- Kupari 0,06 mg 6%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 38,2 µg 69%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 23 g | 0,6 g | 18 g |
| 1 annos | 85 g | 218 | 20 g | 0,5 g | 15 g |
| 2 annosta | 170 g | 437 | 40 g | 1 g | 31 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 109 | 10 g | 0,3 g | 7,7 g |
| 3 annosta | 255 g | 655 | 60 g | 1,5 g | 46 g |
| 4 annosta | 340 g | 874 | 80 g | 2 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 12 g | 0,3 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 35 g | 0,9 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 47 g | 1,2 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 59 g | 1,5 g | 45 g |
Samankaltaiset ruoat
- Grillattu broilerin siipi ilman nahkaabroileri, vain liha186 kcal / 100 g
- Grillattu broilerin nahkabroileri, nahka, uunissa paistettu ja grillattu378 kcal / 100 g
- Grillatun kanan rintafilee nahallabroileri175 kcal / 100 g
- Grillatun kanan selkäliha ja -nahkabroileri251 kcal / 100 g
- Kanansiipi nahallabroileri, liha ja nahka, raaka191 kcal / 100 g
- Vartaan kanan siipibroileri tai paistettava kana, grillivartaassa kypsennetty, alkuperäinen mausteseos, siipi, vain liha, kypsennetty197 kcal / 100 g
- Kalkkunan siiven liha ja nahkabroileri, kypsennetty220 kcal / 100 g
- Vartaan kanan nahkabroileri tai paistettava kana, grillivartaassa kypsennetty, alkuperäinen mausteseos, vain nahka, kypsennetty406 kcal / 100 g
- Kana siipibroileri, liha, kypsennetty, pyörivä grilli, maustettu197 kcal / 100 g
- Kanan siipibroileri tai paistamiseen tarkoitettu kana, liha ja nahka, raaka191 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Grillattu broilerin siipi nahalla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Grillattu broilerin siipi nahalla?
Määrä 100 g ruokaa Grillattu broilerin siipi nahalla sisältää 257 kcal, 23 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Grillattu broilerin siipi nahalla?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Grillattu broilerin siipi nahalla sisältää 218 kcal, 20 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Grillattu broilerin siipi nahalla?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Grillattu broilerin siipi nahalla sisältää 437 kcal, 40 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Grillattu broilerin siipi nahalla?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Grillattu broilerin siipi nahalla sisältää 109 kcal, 10 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Grillattu broilerin siipi nahalla?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Grillattu broilerin siipi nahalla sisältää 655 kcal, 60 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 46 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Grillattu broilerin siipi nahalla?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Grillattu broilerin siipi nahalla sisältää 874 kcal, 80 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 61 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Grillattu broilerin siipi nahalla?
Määrä 50 g ruokaa Grillattu broilerin siipi nahalla sisältää 129 kcal, 12 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Grillattu broilerin siipi nahalla?
Määrä 150 g ruokaa Grillattu broilerin siipi nahalla sisältää 386 kcal, 35 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172830 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
