Tiedä, mitä lautasellasi on
Grillattu broilerin nahka
Kalorit ja ravintoarvot
broileri, nahka, uunissa paistettu ja grillattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 378 kcal —
- Proteiini 15 g 30%
- Hiilihydraatit 0,7 g 0%
- Rasva 35 g 45%
- Tyydyttynyt rasva 9,3 g 47%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0,7 g —
- Natrium 335 mg 15%
- Kolesteroli 120 mg 40%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 51 µg 6%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,33 mg 2%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,2 mg 15%
- Niasiini (B3) 7,1 mg 44%
- Pantoteenihappo (B5) 0,86 mg 17%
- B6-vitamiini 0,26 mg 15%
- Folaatti (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamiini 0,55 µg 23%
- Koliini 39,3 mg 7%
Kivennäisaineet
- Kalsium 34 mg 3%
- Rauta 0,86 mg 5%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 230 mg 18%
- Kalium 223 mg 5%
- Sinkki 0,76 mg 7%
- Kupari 0,04 mg 5%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 16,6 µg 30%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 15 g | 0,7 g | 35 g |
| 1 annos | 85 g | 321 | 13 g | 0,6 g | 30 g |
| 2 annosta | 170 g | 643 | 26 g | 1,2 g | 60 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 161 | 6,5 g | 0,3 g | 15 g |
| 3 annosta | 255 g | 964 | 39 g | 1,8 g | 90 g |
| 4 annosta | 340 g | 1285 | 52 g | 2,4 g | 120 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 7,6 g | 0,4 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 23 g | 1,1 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 30 g | 1,4 g | 70 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 38 g | 1,8 g | 88 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vartaan kanan nahkabroileri tai paistettava kana, grillivartaassa kypsennetty, alkuperäinen mausteseos, vain nahka, kypsennetty406 kcal / 100 g
- Grillattu broilerin siipi nahallabroileri257 kcal / 100 g
- Grillatun kanan rintafilee nahallabroileri175 kcal / 100 g
- Grillatun kanan selkäliha ja -nahkabroileri251 kcal / 100 g
- Grillattu broilerin reisiliha nahallabroileri, uunissa paistettu ja grillattu, reisi, liha nahalla226 kcal / 100 g
- Kananahkareidet ja koipipalat, raaka440 kcal / 100 g
- Pyörivässä uunissa paistettu kanan selkäbroileri, selkä, liha ja nahka, kypsennetty, pyörivässä uunissa paistettu, maustettu260 kcal / 100 g
- Kananliha ja -nahkabroileri, paahdettu239 kcal / 100 g
- Paahdettu kana nahallabroilereista tai paistokanoista, liha ja nahka, kypsennetty, paahdettu239 kcal / 100 g
- Kanansiipi nahallabroileri, liha ja nahka, raaka191 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Grillattu broilerin nahka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Grillattu broilerin nahka?
Määrä 100 g ruokaa Grillattu broilerin nahka sisältää 378 kcal, 15 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Grillattu broilerin nahka?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Grillattu broilerin nahka sisältää 321 kcal, 13 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Grillattu broilerin nahka?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Grillattu broilerin nahka sisältää 643 kcal, 26 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 60 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Grillattu broilerin nahka?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Grillattu broilerin nahka sisältää 161 kcal, 6,5 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Grillattu broilerin nahka?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Grillattu broilerin nahka sisältää 964 kcal, 39 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 90 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Grillattu broilerin nahka?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Grillattu broilerin nahka sisältää 1285 kcal, 52 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 120 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Grillattu broilerin nahka?
Määrä 50 g ruokaa Grillattu broilerin nahka sisältää 189 kcal, 7,6 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Grillattu broilerin nahka?
Määrä 150 g ruokaa Grillattu broilerin nahka sisältää 567 kcal, 23 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 53 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171524 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
